Ist Eisbaden gefährlich?

Schon Sebastian Kneipp (1821-1897) hat die abhärtende Wirkung von kaltem Wasser entdeckt. Richtig angewendet ist Eisbaden unbedenklich und fördert sogar das Immunsystem. Durch die Wasseranwendungen werden die Blutgefässe trainiert. Die Gefässe sind mit kleinen Muskeln umgeben, welche bei Kälteexpositionen aktiv trainiert werden. Dabei lohnt es sich, mehrmals pro Woche mit der Kälte zu trainieren. In […]